Plan treningowy online

Dla osób, które trenują same, w domu lub na siłowni, albo mieszkają poza Krakowem. Po ankiecie i rozmowie dostajesz plan rozpisany na cztery tygodnie, z opisem ćwiczeń i zaleceniami co do ciężarów.

Raz w tygodniu przesyłasz krótką informację zwrotną, a ja koryguję plan. Nagrania wideo z ćwiczeń możesz wysyłać do oceny techniki.